Tag

jeseň

Browsing

Ako spomaliť a užiť si lepšie jeseň

Na začiatku októbra som vám písala o mojom zámere pokúsiť sa prestať sa večne naháňať, spomaliť a žiť viac v prítomnom okamihu. Ako som zistila, nie je to až také jednoduché, a vyžaduje si to pomerne veľké úsilie. Pre niekoho ako ja, kto je zvyknutý, že ho v práci aj doma neustále bombardujú novými a novými požiadavkami, môže byť občas naozaj ťažké len tak vypnúť, sústrediť sa na to, čo práve v tej chvíli robím, a nestresovať sa tým, čo príde potom. Ale tie moje pokusy sa mi zatiaľ naozaj páčia. Či už je to teplá vaňa s voňavou relaxačnou soľou, čítanie blogov, ponorenie sa do novej knihy alebo časopisu, či vedomé sústredenie na to, čo práve robím v kuchyni… Všetky tieto aktivity mi priniesli oveľa väčšiu radosť, keď som pri nich nemyslela na prácu, na domáce povinnosti, na všetko, čo musím ešte stihnúť, kým príde bábätko. Samozrejme, nejde mi…